~ МАГНИЕВЫЕ ВАННЫ 🛀
отличное средство для расслабления, оздоровления и омоложения 👍
Если сохнет кожа, судороги, по вечерам хочется сладкого, вы плохо спите и уже с утра срываетесь на близких, - возможно есть дефицит магния.
МАГНИЙ, ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН??? 🤔
Он задействован в более чем 600 химических реакциях клеток, которые происходят в нашем организме.
—Магний необходим на всех этапах синтеза белка. Он участвует в поддержании нормальной функции нервной системы и мышцы сердца, оказывает сосудорасширяющее действие, стимулирует желчеотделение, повышает активность кишечника, снижает уровень плохого холестерина. — Недостаток магния в организме может спровоцировать бессонницу, хроническую усталость, остеопороз, артрит, фибромиалгию, мигрень, мышечные судороги и спазмы, сердечную аритмию, запоры, ПМС. Потребность организма в магнии увеличивается в разы, если вы употребляете алкоголь, слабительные, мочегонные, при больших психических и физических нагрузках.
Восполнить дефицит магния возможно с помощью водных процедур. Список противопоказаний минимальный — а перечень заболеваний, при которых магниевые ванны полезны, огромный: от остеохондроза и гипертонии до гинекологических и дерматологических.
—Существует два вида магниевой соли для ванн: английская соль (сульфат магния) и бишофит (хлорид магния). Ванна с такой солью способствует восполнению магния в организме, активизирует процесс восстановления и регенерации клеток кожи, способствует похудению, выводя токсины и лишнюю жидкость из организма, уменьшается проявление целлюлита, укрепляет защитный барьер кожи и повышает общую устойчивость к патогенным микроорганизмам, улучшает кровообращение и препятствует развитию варикозного расширения вен, нормализует работу сальных желез, что предотвращает образование акне, обеззараживает кожу головы и оказывает противогрибковое воздействие, укрепляет волосяные луковицы и улучшает кровообращение кожи головы.Тем, кто страдает от бессонницы, она может помочь обойтись без таблеток.
?! Как принимать магниевую ванну в домашних условиях 👇
( 1час до или после еды).Вам понадобится 400–500 г английской соли или от 500 г (для ребенка) до 1 кг (для взрослого) бишофита. Растворите соль в теплой воде, от 40 градусов. Принимайте ванну в течение 15-20 минут ПЕРЕД СНОМ, душ после не Нужен!
Курс может выглядеть как 10 приемов с интервалом 1–2 дня, повтор через пару месяцев. Либо 1–2 раза в неделю на протяжении любого времени 👍
На рекомендуется принимать ванны:
* Онкологические заболевания;
* Повреждения кожи, открытые раны;
* Беременность, период лактации;
* Повышенное либо пониженное давление;
* Диабет;
* Бронхиальная астма;
* Склонность к тромбозу;
* Болезни сердечно-сосудистой системы, кроме случаев, когда процедуры были рекомендованы врачом;
* Период обострения хронических заболеваний.
👉Наблюдайте за реакцией вашего организма, полезнее когда всё в меру и постепенно 🙌
